Kjeveleddsdysfunksjon, eller Tempero- mandubulær dysfunksjon (TMD), er en samlebetegnelse på problemer med kjevemuskulatur, kjeveleddet og de omkringliggende strukturer. Dette kan gi smerter, problemer med å åpne eller lukke munnen, tygge og liknende. 5 % av befolkningen søker behandling for TMD, men enda flere opplever plager.

Kjeveleddsmerter

Bestill time

Behandling av kjevesmerter

Behandling av kjeveleddsmerter består ofte av en kombinasjon av ulike tiltak som tar sikte på å redusere spenninger, bedre funksjonen i leddet og forebygge nye plager. Konservative behandlingsmetoder som mobilisering, bløtvevsteknikker, øvelser og avspenning har vist god effekt for mange. Samarbeid mellom tannlege og behandler er viktig dersom årsaken er knyttet til bittfeil eller slitasje. Ofte må det jobbes både utenpå og inne i munnhulen for å påvirke muskulaturen rundt kjeveleddet, og målrettede øvelser er sentrale for å styrke og avspenne kjevemuskulaturen. En bittskinne kan være nyttig for dem som biter tenner om natten. Studier har også vist at behandling av nakken kan bedre kjevefunksjonen og redusere smerter.

Forebygging av kjeveplager

For å forebygge kjeveleddsmerter er det viktig å redusere spenninger og unngå uheldige vaner som å bite tenner eller tygge hard mat. Å la tungen hvile, puste med magen og ta pauser fra anstrengende tygging kan hjelpe. Ved akutte smerter kan det lindre å legge en ispose på området, og det er lurt å unngå store biter eller seig mat. Regelmessig avspenning og stressreduksjon har også positiv effekt, og god holdning og bevegelighet i nakke og skuldre kan bidra til å forebygge nye plager. Tidlig oppfølging og tverrfaglig behandling gir ofte best resultat og kan bidra til bedre livskvalitet.

Våre behandlere: Kjeveleddsmerter

Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.

Nikolay Avenstroup

Fysioterapeut

Nikolay Avenstroup er fysioterapeut for IK Start Kvinner 2 og ...

Jørgen Rostrup

Fysioterapeut

Jørgen er utdannet fysioterapeut ved Høgskolen i Oslo/OsloMet. Han har ...

Se alle behandlere

Relaterte tilstander

Migrene

Hodepine

Se alle tilstander

Velg type time:

Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.