Løping er en populær og tilgjengelig treningsform, men mange opplever smerter eller ubehag underveis. Gjennom løpsanalyse og tilpasset oppfølging kan du både forebygge skader, forbedre teknikk og oppleve mer løpeglede. Hos oss får du profesjonell veiledning som hjelper deg trygt tilbake til løping uten smerter.
Bestill time
Løpsanalyse er et viktig verktøy for å forstå bevegelsesmønsteret ditt under løping og avdekke årsaker til ubehag eller skader. Under analysen filmes du mens du løper på tredemølle, og sammen med en erfaren terapeut vurderer dere teknikken din i detalj. Målet er å identifisere bevegelser som kan føre til overbelastning og justere løpsteknikken for å oppnå bedre løpsøkonomi og redusere risikoen for skade.
Både nybegynnere og erfarne løpere kan ha stor nytte av en grundig løpsanalyse. Du får konkrete råd om hvordan du kan løpe mer effektivt, og det legges til rette for best mulig opptrening etter eventuelle belastningsskader. Målet er å forebygge nye plager og gjøre løpsopplevelsen bedre.
Etter løpsanalysen hjelper vi deg med å trene inn ny løpsteknikk gjennom tilpasset løpstrening. Dette skjer med bruk av videofeedback og tett veiledning, slik at du kan utvikle et mer effektivt og skadeforebyggende bevegelsesmønster. Forskning viser at denne formen for individuell instruksjon gir gode og varige resultater.
Knesmerter er de vanligste plagene blant løpere, men også legg, fot, ankel, hofte og lår kan være utsatt for overbelastning. Årsakene til skader er ofte en kombinasjon av for rask progresjon i treningen, feil bevegelsesmønster, svakheter i muskulaturen eller belastning på harde underlag. Gjennom grundig kartlegging og undersøkelse, inkludert bruk av ultralyd, tilpasser vi behandling og trening etter dine behov.
Vi er opptatt av at du skal få best mulig hjelp og rask bedring. Våre terapeuter samarbeider tett og har bred kompetanse på ulike fagområder, slik at du får en helhetlig oppfølging tilpasset dine mål og utfordringer. Med riktig veiledning kan du oppnå bedre teknikk, mindre smerter og mer glede av løpingen.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
+47 000 00 000
Gate, Kristiansand
kristiansand@byggnettside.com
Man: 08:00–15:30
Tir: 08:00–21:00
Ons: 08:00–15:30
Tor: 08:00–21:00
Fre: 08:00–15:30
